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  7/16オレンジと人参のラペと牛肉すき煮ジャガイモあん
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  7/15海鮮チヂミと鱈の白いスープと白菜キムチ
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  7/14お豆と挽肉のドライカレーとクラムチャウダー
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  7/13ジューシーハーブチキンとキャロットライス
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  7/12鶏手羽元の柔らか煮と南瓜そぼろチーズと胡瓜梅あえ
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  7/11台湾風オムレツと塩肉じゃがとほうれん草の磯辺あえ
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  7/10めかじきのフリットとブロッコリーとお豆のサラダ
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  7/9彩り手毬寿司とそうめんのお吸い物
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  7/8鱈のソテーとほうれん草コンソメスープ
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  7/7麻婆豆腐と辣白菜ラーパーツァイ
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  7/6ポークソテーラタトゥイユ添えと冬瓜のコンソメスープ
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  7/5蛸めしとゴーヤのグラタンと胡麻なます
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  7/5鯖豆腐のつくねハンバーグと海藻ヘルシーサラダ
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  7/4鶏肉唐揚げと雑魚ポテトと焼きナスの味噌汁
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  6/28チキンとアスパラのトマトクリームペンネとキノコマリネ
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  6/27塩かつ丼ぶりと和ピクルスとモロヘイヤの味噌汁
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  6/25鶏肉と夏野菜の南蛮炒めとおからヒジキスコップコロッケ
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  6/24鯖のカレー煮と牛肉とコロコロ野菜のレタス包み
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  6/21ハンバーグオニオンソースとミネストローネ
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  6/20カオマンガイと白身魚の青椒風炒め

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