こんにちは!
月雪花の さいとう けいこ です(*´꒳`*)
10月に入って、気温もぐっと下がってきましたね〜。
私は暑いのも寒いのも苦手なので(笑)、
この丁度良い気温のうちにベランダ掃除に着手しました!
1年分の砂埃と格闘しつつ第一弾が終了♪
腰が痛くなるので1回じゃ終わらない(笑)
お部屋の模様替えもしたいな〜、なんて欲求もムクムクと。
そんな中、昨日は『統合ワーク』にリピートの方がお越し下さいました♪
なんかね、
「途中…寝ちゃいました〜(照)」
て言ってもらえるの、めっちゃ嬉しい♡
統合ワークは、身体が緩んでリラックスします。
緩む=眠くなる
これを体験してもらえるのが、統合への第一歩な気がしてます。
固める反射持ちさんは、いつも何処かうっすら力んでいたり、リラックスするのが苦手、という方も多いです。
『緩んで眠くなった』という経験をして、初めて今まで力んでいた事に気がつくんです。
その最初の気付き。
それが統合ワークだからこそ、次に繋がるんだと思います。
ココロとカラダを整えて、自分という存在の土台を作る。
あ〜楽しい♫
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