トイレに起きたついでに日課のスクワットをしました。150回ね。
200回も無理してやる事は考え無い事にしました。
夕方50回やれば200回になるもんね。
この時間だと歩く人もいてボッチ感がなくていいわ。
トラックも時間待ちで通るしね。
椅子に座りそうで座らない感じ。
病院にいた時より深くしています。
軽く汗はかきますが、疲れはありません。
100回以降窓を開けてやりますが、朝の空気が気持ちいいです。
さて、７時まで寝てようかな。
今日は注射の日ね。
嫌だけど、嫌な事は早く済ませよう。(*^^*)
7時に血糖値と血圧を測りますが、その時に注射も済ませよう。
嫌な事は早く済ませようと思います。