早いもので、もう10月。。。
9月からお仕事の日にちを増やしたこと、また休みの日はほぼジム通いをしているのであっという間に時間が過ぎました⏰
なんとか元気でやっています笑
体重は、、7月から始めて、、、やっと3キロ落ちました
💦
なかなかなかなか落ちなくて
💦
まだ目標体重まで落ちてはいないのだけど。。あまり落としすぎて、顔がげっそり😱してきてはまずいので
今ぐらいの体重をキープしつつ、筋力をつけて、食べる量を増やしていきたい
というのも。。。
一昨日、美容室へ行ったのですが。。鏡の位置も関係あるかもだけど、、そこにうつった自分の顔が
頬がコケてるように見えてショック😨だったので
やっぱり、若い子が体重落とすのとは違うように感じます
食事も1日1000キロカロリーくらいしか食べてなかったので
もう少し食べます
今日のお昼に作ったハヤシライス！
めちゃくちゃ簡単なのに美味しい✨
Mizukiさんのレシピ本は2冊持っていますが、ハズレなし！！
本当にどれも簡単で美味しい✨
しかも、鶏胸肉料理とかのレシピも多めでかなり助かります✨
ぜひ
私はこの本にインデックスシールを貼って、お肉別ですぐにレシピを探せるようにしています