ずーっと悩んでいた、チョコザップ入会しました
！
自己流でダイエットしてみたんだけれど。。。
1キロ落としてから、まーったく落ちず
日が落ちてから、走ったりしていたのだけど、犬の散歩だったり、帰宅者だったりすれ違うときの恥ずかしさ
そして変質者とか怖いしなー😱とか。。
で、思い切って入会してみましたチョコザップ！！
朝走りたくて🏃♀️！
初日は朝の8時過ぎに！！
ドキドキだったけど、事前に機械の使い方もチェックしてきたので、大丈夫でした🙆♀️
毎回セルフエステをやってから、筋トレとランニングマシンでの有酸素運動！！
初回の感想は、「気持ちぃぃー」
外で走ると、本当にすぐキツくなるんだけど、ランニングマシンだと床が動いているからか？！長く走っても疲れない！
良き有酸素運動になってる
通い始めて1週間で更に1キロ減量に成功
目標まであと1．5キロくらい。。
でもガッツリ毎日通って保っている体重など、辞めたらすぐリバウンドでしょう。。
こ、こわい😱😱
とりあえず健康的に！
写真を撮ってもガッカリしないようになりたいな
💦
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よかったら使ってください
