感謝のプチ瞑想と5次元似顔絵

22時19分に牡牛座♉️の満月🌕を迎えます。

❤️今夜は月と地球が1年で1番近づき、1番大きく見える満月で、スーパームーンと呼ばれます。

楽しみですね🌕

（ちなみに来年はクリスマスイブがスーパームーン❣️「イン・ヤン カレンダー2026」の説明より）

❤️11月6日で秋土用は終了で、7日は立冬。

そろそろ紅葉🍁の季節。

あっという間に過ぎ去っていく、

それぞれの季節をしっかり味わいたいですね〜。

❤️最近、寝る前にプチ瞑想してます。

寝床に入ってから、深呼吸3回して、いろいろな人や物事に感謝🙏します。

寝る前の状態が、寝ている状態＝潜在意識と繋がる時間を左右するらしいです。

確かに効果あり。朝の気分が違います❣️

❤️10月はお誕生日月だったので、ご自愛月間。

人と会ったり、楽しいことをして過ごしていました。

おかげさまで、遊んだ〜＾＾

画像は「ゆとりろん祭り」で描いた5次元似顔絵。

とても喜んで頂きました〜

つきよみ白金台でも描きますので、よかったらいらしてくださいませ🤲

よき満月を🙏

🟡和暦/月暦イン・ヤンカレンダー2026

http://yinyang-calendar.com/

25日、ゆとりろん祭りで「5次元似顔絵」やります❣️

本日21時25分に天秤座♎️の新月🌑を迎えます。

晩秋に入り、金木犀の香りが漂って〜

10月は私の1番好きな季節です。

誕生日月間ってことで、家族や友人とご飯や昼飲みしたりと、日々、自分を甘やかして過ごしてます。(^｡^)

仕事や勉強や運動でもなくて、目的なく会うって、贅沢な時間ですね❣️

会えなくても、心で思ってるのもいいものですし、

人とのつながりが私にとっての豊かさだな〜といつも思います。感謝🙏

ただ、SNSが苦手になってきて、

投稿しなきゃ、ってのがたまっちゃって。。😭

告知ですらギリギリ💦

今週は

🟡24日17時〜つきよみ白金台

祥子先生の着付け教室　初心者歓迎❣️

🟡25日11時〜17時半　中野の桃園会館　入場無料　

ゆとりろん祭りで「5次元似顔絵」やります❣️

最高に楽しいイベントなので、是非遊びにきてね〜

（ステージにも出るかも）

さてさて、

11月7日の立冬までは、秋土用中ですので、

体調に気をつけて。

新しい事は土用後にスタートしましょう。

よき新月を❣️

🟡和暦/月暦イン・ヤンカレンダー2026

http://yinyang-calendar.com/

今夜は和暦八月十五日、「十五夜」です

本日は和暦八月十五日ですので、「十五夜」です。

明日の12時48分に牡羊座♈️の満月を迎えますので、今夜の月はほぼ満月🌕。

今夜はお月見❣️

ちなみに2026年の十五夜は9月ですので、来年はもう少し早めに涼しくなるかもしれません。

江戸の人々は、今頃の月に名前を付けて、月見を愉しんでいたようです。（インヤンカレンダー2026の説明の画像ですので、日付は来年です。）

気持ちのよい気候だし、毎晩、月を見ながら散歩したのかもしれませんね。

それこそ、太古から人は月を見上げてたわけで、

月を見ると懐かしいような、

なんとも言えない気持ちになりますね。

どんなに辛い時も悲しい時も、変わらずそこにいてくれて、こちらを見守ってくれてる月。

そして、「月が綺麗ですね」と言うのは、湾曲的な

愛の告白❤️、っていうのも日本人ならではの感性です。

なんてつツラツラ考えておりましたら、そろそろ月が出て来てる時間。

大切な人と一緒に、

1人でもハイヤーセルフと一緒に、

素晴らしい中秋をお過ごし下さい❣️

🟡和暦/月暦イン・ヤンカレンダー2026

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Yin&Yang Calendar

「イン・ヤン カレンダー2026」できました〜

本日4時54分に乙女座♍️の新月🌑を迎えました。

20日から26日は秋のお彼岸期間。

明日はお彼岸の中日、

昼と夜が同じ長さの「秋分の日」。

そして明日、

「和暦/月暦　イン・ヤン カレンダー2026」発売します❣️

2026年版は夕焼け空の満月と天の川。

今までとの変更点は、日祝のみに付いていた文字の色を、土日祝に変えたこと。

使い方説明には、

月の満ち欠けリズムに添った過ごし方、

秋の十五夜の頃の様々な月の名前と意味、

ブルームーンなどの特別な満月の意味といつなのかなど、月を愉しむエッセンスを記載。

2026年もこのカレンダーで、

体調や心を整えて下さいね〜。

どうぞよろしくお願いします❣️

🟡和暦/月暦イン・ヤンカレンダー2026

http://yinyang-calendar.com/

Yin&Yang Calendar

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メルカリ

月食満月に藤井風くんの「Prema」を聴く

本日3時9分に魚座♓️の満月🌕を迎えました。

夜中に皆既月食がありましたが、私は1時頃の輝くお月さまを見てから寝てしまいました💦

皆既月食は月が赤銅色に染まることから古代では不吉な現象と恐れられてきましたが、

最近はスピリチャル的に浄化と手放しの象徴とも。

わ〜、タイミングぴったり〜、と思う方もいらっしゃるのでは。。

私、昨日は藤井風くんの「満ちていく」を何度も聞いてました。

「変わりゆくものは仕方がないねと

手を放す、軽くなる、満ちていく〜♪」

手放せば、満ちていく。。

私がこの歳になってやっと気がつきつつあることを、

27歳で唄ってます〜💦💦

そして、ニューアルバムの「Prema」💕

「Don't u know that u are love itself

分からないかい、君は愛そのものさ♪」

Premaとは、サンスクリット語で「無条件の愛」という意味だそうで、恋愛的なエゴの愛を超えた、愛❤️

風くんの歌は、恋愛の歌なのかな〜と思わせて、実は自分とハイヤーセルフの歌です。

真理を思い出します。

よかったら、聴いてみてくださいね❣️

皆様よき満月を❣️

↑先日の美味しかったアフォガード

本日の新月から和暦で季節は秋❣️

本日15時7分に乙女座♍️の新月🌑を迎えます。

本日から和暦で季節は「秋」❣️

二十四節気では「処暑」。

暑さがおさまるという意味です❣️

ついに味覚の秋、芸術の秋の始まり💕

あ、この夏は海に行ってなかった💦

（東北や長野には行きましたが〜。）

まぁ、夏の海は若者のため。

大人は秋の海を眺めるのがいいのかも。。

さて、2026年の「イン・ヤン カレンダー」作り始めました。

2025年の和暦は1年が13ヶ月で、夏が4ヶ月だったため、いろいろとイレギュラーな年。

2026年は1年が12ヶ月の通常運転。

なんだかスッキリです。

例えば旧正月は、今年は1月29日、来年は2月17日。

例えば十五夜は、今年は10月6日。来年は9月25日。

ずいぶんと違います。

西暦は、太陽の動きからのみできていますが、

和暦は月と太陽の両方からできていて、

より自然に寄り添った暦です。

20年、和暦でお月さまを意識してると、「生かされている」って思えて、楽になる時があります💕

感謝です🙏

よき新月を❣️

和暦/月暦イン・ヤンカレンダー2025

http://yinyang-calendar.com/

↓こちらは先日伺った塩尻の @yoshieviinyard さんのワイン用の葡萄畑。

秋の収穫までゆっくり熟していきます。

ベリーダンス、17年続けた結果〜

本日16時55分に水瓶座♒️の満月🌕を迎えました。

立秋が過ぎ、蝉の声に、夕方の風に、夏の終わりを感じますね〜。

私、今ベリーダンスの練習、頑張ってます💪

9月19日、エジプトのレジェンドダンサーLubna とOsama の来日公演「Grand Pyramids Gala show 2025」に、sana先生と共に群舞を踊らせて頂くことに〜

ベリーダンスを始めてなんと17年‼️

始めてすぐにトルコのWSに行って、衣装を買ったり。。。舞い上がってました〜笑

漫画「セクシー田中さん」状態。

ずっとグラフィックデザインの仕事をしていた私の背中はカチコチ、肩や首は前に出てる💦

ダンス以前に姿勢や可動域に問題ありです。

でも、アラビック音楽に乗って踊るのは楽しい❣️

そのうち、太ってるとか痩せてるとかじゃなくて、

それぞれの肉体の個性的な美しさを感じるし、

自分のコンプレックスもどうでもよくなり、自己肯定感アップ⤴️

更年期障害もなかったし、

細々とやっててよかったです❣️

今は根本に戻って、思い通りに動かない身体に鞭打って。。💦

よかったら観にきてくださいね〜💕

皆様よき満月を❣️

アイスバス（ヴィムホフメソッド）で究極の整い体験〜

今朝4時11分に獅子座♌️の新月🌑を迎えました。

和暦では本日より閏六月、

夏のラストの月のスタートです。

インヤンカレンダーも裏面へ。

毎日暑いですが、いかがお過ごしですか？

私は土用中にもかかわらず、一昨日に親知らずを抜いて、ヘロヘロです😭

ところで、先の満月🌕、涼しすぎる体験、

氷風呂＝アイスバスに2分間入ってきました‼️

サウナの水風呂が15℃位ですが、なんと1℃の氷水。

思考が吹っ飛びました。

2022年　八ヶ岳滝行＆緊縛

2023年　富士山登山

2024年　五十鈴川水行

と、何故か1年に1度は肉体的チャレンジをしてしまうのですが、今年は「究極の整い」と言われてるアイスバス（ヴィムホフメソッド）‼️

何のためかというと、変性意識状態になり、無意識と繋がりたいんですね〜笑

アイスバスの前後にブレスワークもやりましたので

ブレスワークでは結構深いところまで行けたような気がします。

アイスバスは頭痛がして、それに耐えるので精一杯💦

でも呼吸に意識を集中してると、ふと冷たさが和らぐ瞬間はありました😌

皆様よき新月を❣️

〜〜立秋前の土用期間ですので、ご自愛くださいね。

サレンダー 流れに身を任せる

本日19時32分に蟹座♋️の新月🌑を迎えます。 

最近、ネドじゅんさんや友人が勧めていたので、マイケル・A・シンガー著「サレンダー　自分を明け渡し、人生の流れに身を任せる」を読みました。 

著者は頭の中の自分の声に耳を貸すのをやめて、 人生に起こってくることを全て受け入れる、 という実験＝「サレンダー　エクスペリメント」をし続けました。 

結果、森の中で瞑想を極めるスピリチュアルな人生を求めていたのに、IT大企業のCEOになりました。 

願っていたわけではないのに。。。

ただ目の前にあることを真剣にやっていただけ。

でもそれこそが人生を花開かせて自己成長につながる道でした。 

もちろん失敗もありましたが、それにもサレンダー。

私も自分の意思でここまで生きて来たとは思えません。環境や才能だって自分で決めたわけじゃない。

生かされているだけ。

他人の活躍を見ると、自分の不足を感じますが、

全ては一つだとすれば、それぞれの役目がある。

 ってことは、サレンダーするしかない❣️ 

「引き寄せの法則」を超えて、思考の外側に出れば全ては一つ、このままで完璧でした💕

よき新月を〜

5次元似顔絵会、やりました❣️

本日16時44分に射手座♐️の満月🌕を迎えました❣️

暦の上でも梅雨入りですが、今夜は雨が止むそうだから、もしかしたら満月が見られるかもしれません。

以前5次元似顔絵を描かせて頂いたSさんから、

亡くなったご主人の絵も描いて欲しいとお願いされました。

そこで先日、5人のお友達も一緒に、似顔絵会を開催しました。

5次元似顔絵は、普通の似顔絵とちょっと違ってまして、その方の見えないところに繋がろうと思って描いています。

最初に深呼吸して身体を緩めて、3分間一緒に瞑想して、肩にボディタッチします。

そして、何色が好きかとか、ちょっとお話ししながら描きます。

すると、本当はこんな生き方がしたかった、とか本音が出てきたり〜。

一期一会だなぁ〜💕💕

そして、描いた絵を見て喜んで下さる時が、私も幸せなんです。

なんと本日は、亡くなったオカメインコ🦜の似顔絵を描いて欲しいと注文が〜。

私というフィルターを通して、

この世の美を味わえることが嬉しいです。

皆様、よき満月を〜

📣「和暦/月暦イン・ヤンカレンダー2025」 http://yinyang-calendar.com/