こんにちは😃
美味しいもの食べた～い！
お酒も飲みたーい！
でも、太りたくなーい！
美味しいものを食べながら痩せたいあなたを
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ダイエットインストラクター
うめだ きょうこです。
朝はめっきり涼しくなってきたこの頃、風邪などひかなように体調万全にしたいですネ。
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昨日はこんなものを食べました。
ラーメン好きなので久々の豚骨ラーメン🍜
ダイエットするときは、好きなものも我慢せずに食べましょう！
もちろん、食べすぎは注意。
と言っても、替え玉も注文してしまいました。
たまにだから OKってことで。
好きなものを食べながらストレスのないダイエットを目指しています。
食事制限して体調が悪くなるダイエットはもうできない歳です。
食べてスリムになって健康な身体でいたいです。
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ではまた～
