こんにちは！
BPL（ボディプログラミング・ラボ）月瀬の月瀬由梨です。
会員様はご存知だと思いますが、通い始めや、月瀬式の理論をまだあまり理解していない方に向けて、数回に分けて解説をしたいと思います。
【デトックスってそもそも何？】
月瀬由梨が考えるデトックスとは、
①口から余計なものを入れない
②内臓に日頃から負担をかけない
③排出できる時間（排便・入浴・運動）を確保する
④排出しきれていないものを施術を受けることで、出せるサポートをする
上記の4点で構成されていると考えています。
【① 口から余計なものを入れない】
多くのお客様は、デトックスを考える時に
「すでに溜まってしまったものを、
強制的に出して身体を一時的に軽くするか」
で考えています。
方法として考えられるのは
・下剤作用のあるハーブティーやアロエ、ヨーグルトを食べることで、下しているのを排出していると勘違いしていること
・薬を用いて無理やり排出すること
・断食をして、内臓を休ませるという名目で、日頃の食事をリセットできると思っていること。
・運動をたくさんして、無理やり消費させる
以上の方法を取っている方が多いです。
しかし、上記の方法は体に「強い炎症」を引き起こします。
健康な方であれば、炎症がわかりません。
特に若いうちは修復も早いのでわからないでしょう。
炎症を起こしてまで排出させようとすると、本来の「生まれ持った排出機能」がどんどん使えなくなります。
繰り返して気づいた時には、慢性的な便秘になったり、だるさが取れなかったり、免疫が大幅に下がってしまいます。
★大事なのは、どんな食べ物で6カ月後の身体を作りたいのかを毎食食事を作る時、材料を買う時に考えるべきなのです。
ここで大事なのは、筋肉をたくさんつけたい＝動物性タンパク質をたくさん食べようと考えてしまうと、
消化に時間がかかったり、処理する上で体臭が強くなりすぎて周囲の人間関係に影響したりと、マイナス面を考慮せずに理想だけで考えてしまうのは危険ということです。
例えば、月瀬由梨は12年のほぼ歩けない状態から、2023年1月に、ようやく杖がない状態で起き上がれるようになりました。
12年炎症し続けた身体が回復期にに入ります。
私の研究では3日熱を出したり、風邪を引いた方で約3週間の回復期間。
入院でメスを入れなかった人で1カ月。
メスを入れるような手術をした方で3カ月。
長年の病気を克服した方で5年ほど回復期間がかかるとわかっています。
私のように12年炎症を続けた身体は、現在、過去最大にむくみや排出力でパンパンです。
この時にダイエットをしてしまうと、免疫が下がってしまい、寝たきりに戻る可能性があるので、
今は、毎日1時間の有酸素運動と、加えて筋トレを行い、体力をつけるための食事と生活を心がけています。
今の身体に本当に必要なものが何かを、本当は旬の食べ物と合わせて、プロと相談することがもっともおすすめです。
BPLに通う方は私たちに相談しても良いですし、より具体的に知りたい方はプロの栄養士さんや食事カウンセラーに相談するのも良いでしょう。
決して、YouTuberさんなどの、他人が成功した方法を取り入れないでください。
食材には合う合わないがあり、間違えると大きな病気の原因になります。
あくまで、自分にはどんな食材が今は必要で、その食材が6カ月後の身体を作ります。
本日も読んでいただき、ありがとうございます。
次回のご来店、心よりお待ちしております。
BPL-TSUKISE 銀座店BPL-TSUKISE 田町店技術考案者：月瀬由梨
BPL 田町店
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BPLとは？
・月瀬由梨が趣味で始めたアロマトリートメントから始まり、mixiの口コミで予約が満杯となる。
・月瀬自身が、難病であることを知らず、歩行が困難となり、高熱と発作に悩みながら、スタッフを育成し、現在東京にて株式会社Periodical lifeを運営。
・寝たきりになりながらも、技術を研究し、勉強を続け、現在杖をほとんど使わずに歩行が再開できるところまで自分の考案した施術で回復。
・持病や不調に悩む方のための体質改善サロン「BPL-TSUKISE」を銀座店、田町店にて行っております。
・とても小さな会社ですが、技術やお店に取り組む真面目さはどこにも負けません。
・日本中の方に技術と商材で健康寿命を長く元気に人生を送っていただくことを目標とした会社です。