昨夜のブログ
ざわざわ・・・のあと
なんだかカラダの調子が変になり
・のどの痛み
・悪寒
・ヤル気の無さは倦怠感？
え？
まさか…コロナに感染したのかしら？
いつ？
どこで？
心当たりもなく・・・
心臓に疾患のある母に
うつしてしまったらどうしようと・・・
もう頭の中が真っ白になってしまい・・・
でも、カラダはすごく熱く火照っているのだけど
体温は36度台
そうだ！
風邪かもしれない！
風邪だ、風邪！
とにかくカラダを温めて寝てみよう！
■ワタシの風邪対策■
カラダを温めて
～プラナロム社のアロマフォースローションを喉と胸に塗って
～たくさん汗をかいて
～着替えて
の繰り返しをひと晩中することで
朝にはケロッと治ってくれるワタシの風邪対策です＾＾
すると・・・
すごい汗、汗、汗・・・
ひと晩に5回も着替えるくらいの発汗💧
なんだかおかしいぞ・・・私のカラダ
朝になっても 汗は止まらず・・・眠い
でも体温は36.5度
昼になっても 汗は止まらず・・・眠い
体温は変わらず 36.5度
加えて呼吸が苦しい
腹式呼吸ができない・・・おかしい
コロナでは無さそうだけど
何だか変
もしや・・・また・・・
自律神経の不調かしら・・・
思えば・・・
悩み事も多いここ最近
軟便が続いていたり
足首の痙攣が起こったりと
カラダは不調を訴えていたのに
ココロの＝脳の、悩みばかりを優先にして
カラダの不調は
台風で低気圧だからかな・・・とか
睡眠不足だからかな・・・とか
サボってばかりの運動不足かな・・・とか
すぐに
ボドゥ―先生の精油辞典を開き
自律神経系のブレンドをチェック
・マジョラム
・ラベンダーアングスティフォリア
・カモマイルローマン
・マンダリン
■ブレンドオイルを作って
手首、みぞおち、土踏まず、背骨にヌリヌリ
■香りがカラダ中に届くように
ゆっくりと嗅いで
深い 深い 呼吸を繰り返す
塗ることと、嗅ぐことを
何回か繰り返し行い
バスミルクも作って ゆっくり入浴タイム
・マンダリン
・ホーウッド
・イランイラン
・プチグレン
約1日続いた発汗は
やっと、やっと
収まりました
・体温も正常
・喉の痛みも無し
・悪寒、発汗も無し
ストレスが原因ならば
それを取り除くこと
と簡単に済めばよいけれど
そう簡単にはいかないよね・・・
支えてくれる
寄り添ってくれる
アロマが助けてくれた
アロマの勉強をしていてよかった
という 出来事。
*** *** *** ***
今日は久しぶりに、看護師の友人とランチの約束をしていたのですが、こんな状態なのでキャンセル。
その後心配した友人から電話があり
「甲状腺検査してみたら」と。
今年に入って、激やせと、今回の発汗、痙攣、軟便・・・などの症状が気になると。
ありがとう。
検査してみます。
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（復習）…みんな大好きな香りばかり＾＾
・マジョラム /テルピネン‐4‐オールに副交感神経強壮作用あり。神経的要因で起きるトラブルや高血圧症、頻脈、自律神経失調症からくる消化器系疾患などに効果が期待できる。自律神経調整作用。
・ラベンダーアングスティフォリア /神経バランス回復作用、ストレス・不眠症などの精神的疾患に有効
・カモマイルローマン /中枢神経鎮静作用、神経バランス回復作用、精神的な鎮静
・マンダリン /アントラニル酸ジメチルに強い抗不安作用。交感神経鎮静作用、中枢神経調整作用
・ホーウッド /リナロールに抗不安作用。いつもは選ばない精油だが今回は欲していた…何故かな。
・イランイラン /神経バランス維持作用、抗鬱作用、鎮痛作用、更年期障害
・プチグレン /アントラニル酸ジメチルに強い抗不安作用。神経バランス調整、自律神経調整
・アプリコット油 /浸透性が高く皮膚をしなやかにする。パーシック油。杏子種子油。