いつもありがとうございます
アロマゆるリラックス月の和さつきです＾＾
ワタシの経歴、笑
銀行員～事務経理の会社員生活を、約35年
嬉しいご縁を頂き
週3回
産婦人科病棟でアロマセラピストとして働くようになり
約３年経ちました。
出産産後のお母さまへ
アロマトリートメントの施術をする仕事です。
しかし
ちょうど２年目を迎えた 2020年4月
コロナの影響で
トリートメント業が休止となってしまいました😢
現在は、
アロマのお話しや
カラダのお話しなどをしながら
ご自身で使う「アロマブレンドオイル」を
出産後のお母さまとご一緒にお作りし
▪アロマテラピーのお話
▪いろいろな使い方
▪精油（アロマオイル）の特徴
そして
▪大切な注意事項
をお伝えしています。
立ち合い出産も休止。
ご家族との面会も休止。
特に初産のお母さまたちは
とても不安で寂しい思いをされていると思います。
ご一緒にお過ごしする貴重なお時間中
ワタシの想いはただ一つ
「出産後の辛いおカラダと
不安だったり、寂しかったりするお気持ちが
アロマオイルで和らぎますように。
そして、お家へお帰りになった後も
アロマオイルで、ココロもカラダも元気にお過ごしになられますように・・・」
～アロマテラピーを知らないかた～
10代～40代
3年間で約700人のお母さまとお会いしてきました＾＾
しかし、
アロマを使ったことがある、使っている
という方は残念ですが
約10％ほど。
ほとんどの方は
聞いたことあるけれど・・・
・どうやって使うのかわからない
・なんだか高そう・・・
・セレブな感じ・・・
というご意見！
役所主催の母親学級でのアロマ教室や
様々なイベント
がなくなってしまったのも、
アロマを知らない人が増えた理由の一つかと。
なので！
『無印の入り口でにシューってしている、良い香りのヤツ。
あれ、アロマなんですよ』
とお伝えすることから始まります＾＾
～香りの楽しみかた～
アロマ＝植物の芳香成分
の香りをお部屋に広げる小さな機械を
「ディフューザー」といいます。
たくさんの種類があるので、どれを選ぼうか、これも迷いますよね。
結構なお値段ですし💦
そのうえ、使い方も結構面倒くさい、笑
なので♡
ワタシは簡単に使える方法として
☆プラスティックでない容器っを使います＾＾
（精油はプラスティックを溶かしてしまうので）
① 紙コップや、陶器やガラスの器に
② ティッシュやコットンを入れて
③ お好きな精油（アロマオイル）を2～3滴垂らします。
その紙コップを
＊リビングや寝室
＊玄関や洗面所、おトイレ
に置いてみてください。
香りがお部屋に広がって
とてもココロが落ち着きます。
きっと穏やかな優しいお顔をされていらっしゃるはずですよ＾＾
～香りの仕組み～
アロマの香りは
ワタシ達の鼻から～脳へと伝わり
カラダのバランスをとってくれます。
自律神経
ホルモン分泌
免疫機能
などを整え
ココロの安定や
質の良い眠りへと導いてくれたりもします
朝、洗顔のとき
グレープフルーツやレモンの香りがあったら
今日も1日頑張ろう！
と、元気な朝となることでしょう＾＾
夜、おやすみの前
ラベンダーやベルガモットの香りがあったら
今日も1日頑張った！お疲れさまワタシ♡
とゆっくりお休みになれることでしょう＾＾
こんなふうに
簡単にアロマを生活に取り入れることができると
すこ～し
アロマテラピーに近づいた♡
って感じになりませんか＾＾
是非是非！
アロマを身近に楽しんでいただきたいなぁと思います＾＾
～香りを嗅ぐときのコツ～
☆クンクン、フンっフンっと嗅ぐ！
こうすることで、アロマの香り成分が脳に届きやすくなり、
脳へ刺激を与えます^^
☆ディフューザーを使って香りを噴霧するときは
①15分間使用を1日4～5回
②使用していない時は換気を行い
その後再び、ディフューザーで香りを噴霧する
こうすることで、
鼻がリセットされ
アロマの香り成分が脳に届きやすくなります。
アロマが初めての方でもわかりやすい
香りの仕組みやいろいろな使い方は
対面レッスンでもお伝えしています＾＾
そしてそして
『秋冬のお化粧水』
を作るレッスンの準備を進めておりますよ＾＾
詳しくは近々ご案内いたします＾＾
まだまだ暑い夏真っ盛り！
みなさんしっかりと暑さ対策と栄養補給をなさってくださいね＾＾
日焼け対策も忘れずに♥
次回は注意事項もお伝えします
長文になってしまいました💦
読んでいただきありがとうございました♡