あなたが人生に絶望しても
人生はあなたに絶望などしない
涙は恥じることではなく
その涙は苦しむ勇気を
持っていることの証
自身の弱さと考えるのなら
弱さには弱いからこそ
価値があり
それがのちに
あなた自身の糧ともなる事を忘れないで
弱いからこそ
他の人が気付かないことに
気付く事が出来る
あなたの良さが
わからない人のせいで
あなたが落ち込む必要はない
人の世に
道は一つという事はない
道は千も百もある
何も考えなくて良い
今は只ゆっくり休む時間
脳を身体を「心」を
只々ゆっくり休む時間と
生き急ぐ事はない
ゆっーくり息を吸い
ゆっーくり息を吐いて
全身に巡るよう意識して
ゆっくりゆっくり
息をする習慣だけつければ良い
うつ病と診断された方や
そのご家族様からの
鑑定御依頼が多数有り
ＡDHDで生きづらい等や
パニック障害等の方々や
他の精神的な診断をも
受けられた方々
そのご家族様から
上手く本人に伝えられない
ご本人様方々からも
病気の事を分かって欲しい等の
多数のご希望にて
今回
少しこのブログに記しました
都内は曇り空です
皆様の所はいかがですか
どうしても天気が悪いと
晴れの時より
気分が滅入ると言われる方々が
多いです
ですがそれは
皆様同じです
色々な診断を
された方々だけではないので
「皆一緒」と
まずご安心ください
自分だけではないと
不安にならないで大丈夫です
落ち込む必要はありません
そもそも
人生には
休む時間があって当然なのです
山登りも
休み休み行かなければなりません
走る事も
自分の
一回に走れる時間は決まっています
何もかも
休憩を挟みながら
人は生きて行けば良いのです
焦る必要は全くありません
周りに迷惑を掛けていると
申し訳無さを考える必要も
全然無い
本来
何があろうと支えながら
皆で生きて行くのが
世の中なのです
今
動いている人と比べる必要など
何もない
どんな診断を受けようと
そうなるまでに
あなたは
たくさん頑張って来た
あなたが抱えているものは
辛くとも
苦しくとも
今は
自身でなんとかしようと
頑張らなくていいのです
責任感が強く
真面目で迷惑を掛けまいと
頑張って来たあなた
今は
無理に外へ出なくて良い時なのです
生きている内の
時間の流れは
急いでも
ゆっくり寝ていても
同じです
その中で
外に出ていないと
人に会っていないと
取り残された気分になり
世間に見合わないと
自分を
下げる必要は全くありません
誰もが自身が病気をしたら
疲れたら
ゆっくり「休む」
当たり前の事です
「休む」事は
何も特別ではありません
皆
人間は
それらを繰り返し
生きているのです
なので
心配しないで
休める時だと思い
ゆっくり
身体を「脳」を
休ませてください
どうしても
四月は
世間が目まぐるしく動き出し
自分が置いてけぼりな感じに思い
尚更
焦ってしまう人多いです
大丈夫です
それは毎年の流れなだけで
皆感じている事
日々が過ぎているだけです
一日一日は
何をしても何もやらなくても
皆変わりません
そう気楽に考え
朝が来て夜が来る
その中で
今あなたのやるべき事が
ゆっくり「休む事」
それが今のあなたの
やるべき事なだけです
暖かい飲みものは
身体をも「脳」を休めます
一番に「心」を休める事
「休む時間」
それだけを
自分の暖かい温かい場所
「安らぎ」を作ってください
今のあなたは
それだけで十分
「居てくれるだけでありがたい存在」なのです
それを忘れないでください
You don't have to work so hard.
天音
