上大岡の整体でコンディションを整えたいなら
query_builder2024/06/26
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上大岡にある整体でしっかりコンディションを整えたいなら、整体院「月の恵」を試してください
当院は横浜市内、特に磯子区・港南区・南区あたりを中心に訪問治療をフルオーダーで行っています！！
ただ、整体などは最初のとっかかりが難しいと思います。そこで、本気で体を良くしたい、痛みを取りたいあなたに、このHPを見て頂いて、初めてご依頼をしていただいた方限定で初回11,000円のところを初回のみ1,980円で治療を承ります。この機会に快適な生活を手に入れましょう！
訪問は横浜市の磯子区・港南区・南区の一部を中心に受け付けていますのでよろしくお願いいたします！！
当院は神奈川県の横浜市、磯子区にあり、上大岡や洋光台、根岸、さらに横浜や保土ヶ谷などからもバスで来ることもでき、バス停のすぐそばにあります！！
リラクゼーションから腰痛や膝痛・頭痛・肩こりなど慢性的な痛みの改善にも整形や病院で培った経験豊富な知識・技術を駆使して施術を行い、あなたの健康のお悩みを改善していきます。
よろしくお願いいたします。
今回も「院長の小言 part140」ということで、今回も自分の近況をお話していこうかと思います。
最近、少し走る頻度や距離が伸びているから、疲労が抜けなくなってきているように感じます。
基本的には走るにしてもジョグをメインに行い、疲労を残さないようにしていくことも大事だといわれています。
しかし、自分はペースをあまり落とすということをしないためか、少しオーバーワーク気味なのかもしれません。
自分としてはあまりゆっくり走ると逆に疲れるように感じてしまい、ついついある程度スピードを出してしまいます。
アラフォーの自分としてはそろそろ体に無理が聞かなくなってきているように感じるため、そろそろ練習メニューも考えなくちゃいけないですね。
スポーツをするうえで一番大事なのは故障や怪我をしないで長く続けることなので、それを念頭に置いて再度色々考えていきたいと思います。
みなさんも無理はしないでケガだけには気をつけて下さいね。
それでは、今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました！
次回のブログも読んでくださいね(^_^)/
横浜で辛い痛み改善専門の訪問整体
「整体院月の恵」 院長 船越嵩瑛