こんばんは、
鳥取の薬局で漢方のプロを目指して勉強中の「いわさよしこ」です。
便秘がひどいって大変ですよね。
便秘にも色々タイプがあるんですが、大黄やセンナは強いので、しょっちゅう使うのは控えた方がいいかもしれません。
今話題のココナッツオイルを大匙１～２飲むと、腸に潤いを与えて、お通じが出やすくなりますよ。
クルミや胡麻、蜂蜜も出やすくなるんですが、
もうどうにもならない頑固な便秘に悩む人は薬局に行って相談してみてくださいね。
私のお勧めは、不調の根本原因を探って元から改善を図る、日本中医学研究会の会員店薬局です。
検索すると、あなたの町にある薬局がすぐ分かりますよ。
あなたのお役に立てますように☆
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