こんにちは。
気功師いわさよしこです。
昨日は頭痛がひどくて、
朝も昼も食べずで過ごし、
夜は鶏と野菜のスープに
ゆでうどんを半分入れて食べました。
結果的に絶食してしもたんですね～
そして今朝、
お腹が空いてへんのに、
市販のミルクティーと
カロリーメ○トを食べたら、
いやぁ時間を追うごとに
気持ち悪くなって、
吐き気してきて、
立ちくらみまでしてしまいました～
《教訓》
絶食した後の回復食は
澄まし汁、お粥など
あっさりして水分が多い物を
いただきましょう。
いきなり普通食に戻すと、
不調の原因になります。
絶食よりも
回復食が大事やって、
暑い頃にブログに書いた記憶が
甦ってきました（苦笑
そんなわけで、
今日はこの辺で
失礼いたしまする～(￣^￣)ゞ
あなたが楽しくて、
幸せでありますように☆
気功師いわさよしこ
iPhoneからの投稿
気功師いわさよしこです。
昨日は頭痛がひどくて、
朝も昼も食べずで過ごし、
夜は鶏と野菜のスープに
ゆでうどんを半分入れて食べました。
結果的に絶食してしもたんですね～
そして今朝、
お腹が空いてへんのに、
市販のミルクティーと
カロリーメ○トを食べたら、
いやぁ時間を追うごとに
気持ち悪くなって、
吐き気してきて、
立ちくらみまでしてしまいました～
《教訓》
絶食した後の回復食は
澄まし汁、お粥など
あっさりして水分が多い物を
いただきましょう。
いきなり普通食に戻すと、
不調の原因になります。
絶食よりも
回復食が大事やって、
暑い頃にブログに書いた記憶が
甦ってきました（苦笑
そんなわけで、
今日はこの辺で
失礼いたしまする～(￣^￣)ゞ
あなたが楽しくて、
幸せでありますように☆
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