チベット体操

こんにちは。

お笑い系の気功師
いわさよしこです


以前シフトスクールの
ちはるさんに、
恵那のPAPA キッチンさんに
連れて行ってもらった時、
料理も美味しかったけど、
ママさんの穏やかさや
ピカピカ肌の健康さが
印象に残ってました。


ママさんはチベット体操を
続けてるらしいと
ブログで知った時、
習ってみたいなぁって
思ったんです。


そしたら
年末にネットで
チベット体操教室を
発見。



で、初参加してきました。



簡単な
５つのポーズをするだけ、
と本には書いてあった。



いやいや実際は
簡単ちゃうよ～



けっこう大変！


ストレッチも
せなあかんね～！


先輩受講生さんに
丁寧に教えてもろたから、
なんとか出来ました。


終わった後で、
1人の女性がやって来て、
『チベット体操を始めた頃は
病気の後遺症で
大変だったこと。
でも続けるうちに
健康になったこと』を
教えてくれて、

講座が終わった後の私の
目がぱっちり大きくなったよ、
と教えてくれました。



なんかね、
うれしかった。




小さい頃からデカ目が
当たり前やったのに、
今はマブタが腫れて、
重いんやもの。


一番ひどい時から比べたら
少しは開いてきたけど、
元の大きさと
ちゃうし…



チベット体操いいかも。





あとは、
このチベット体操
丹田に力が入りやすいから、
真面目にやったら、
精神的に安定しそう。



まずは一日５分から
始めれば良いそうやから、
チベット体操を
開始したいと思います。



武術に復帰できるような
身体には
戻れてないから、
まずは出来るところから。


急がば回れ。

あなたが楽しくて、
幸せでありますように！

お笑い系の気功師
いわさよしこ

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