気功に良い時間帯（2)

こんにちは。

世田谷で、
お笑い系の気功師
いわさよしこです

東京は台風の影響で
久しぶりに涼しいです。
さあ、みなさん、
ここらで元気回復
してくださいね！



さて、前回は、
健康な男性が
気功をする場合、
子の刻（23：00～1：00）が
効果が高いと書きました。


女性や、病気の男女が
子の刻に気功をすると、
気が高ぶって、
明け方まで眠れなくなる、
そんな可能性が
出てきます。



じゃあ、
最適な時間帯はいつなんか？


どうも個人差があるように
思うんです。


そやから、
１時間刻みで、
時間を繰り上げて
気功の練習を
してみてください。


ちゃんと眠れる時間帯は、
個人の体質や
病気などの状況によって、
変わってくるので、
夕方18：00がベストという
人もいるかもしれません。


昼間は
気功をするのに
良い時間帯やないので、
避けた方が良いです。


これは、あくまでも
自分で気功の練習を
する場合の話です。


ご自分で気功の練習をする人の
参考になったら、
とっても嬉しいです。

（なんて言う花？
キレイですね♪）

あなたが楽しくて、
幸せでありますように！

お笑い系の気功師
いわさよしこ

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