胸とお腹が冷えてる人は

こんばんは。

世田谷で
お笑い系の気功師
いわさよしこです


昨日も書きましたが、
胸とお腹に手を当てて、
冷たい場合、
確実に芯から冷えてます。


喘息持ちの方は、
今ちゃんと対策を取らへんと
秋冬に発作が出がち。


一番お手軽にできるのは、
岩盤浴や
遠赤外線サウナに入ったり、
お風呂に入ること。


自宅でお風呂に入る場合、
日本酒や塩を入れて
発汗性を高めると良いですよ。



私のオススメは、
ヒマラヤの黒い岩塩。
硫黄の匂いが、
温泉気分なんやもの♪


お風呂などに入って
身体を芯から暖めて、
新陳代謝を高めると、
免疫力アップにもなり、
良い事だらけなんです。


ただし、
追い焚き機能のお風呂は
制限があるので、
注意書きをよく読んでから、
試してくださいね。


夏場こそ、
お風呂で身体を暖めて、
健康な身体に
なってください☆

（ペコちゃん、
おヘソ出してたら、
冷えるよっ！（笑））



あなたが楽しくて、
幸せでありますように！

お笑い系の気功師
いわさよしこ

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