こんにちは♪
クリスタルボウルを使った
音気功の気功師
いわさよしこです☆
クリスタルボウルの音気功は
身体を温めますが、
自分で出来る冷え症改善もたくさんあるので、
紹介していきます☆
冷え症さんに食べてほしい、
身体を温める食べ物。
私のイチオシは羊肉です。
漢方で言うと、羊肉は熱性よりの温性。
身体を温め、気力を増し、
血を生みだすので、
元気にしてくれます。
冷え症さんはもちろん、
疲れやすい人、風邪を引きかけの人に良いですよ。
血を生みだす、つまり、
産後の体力の衰えや、
月経不順、不妊症にも
効果があると言われてます。
北京では冬場に羊肉のしゃぶしゃぶを
好んで食べるんやけど、
もう身体が温まって、
即効でポカポカになります。
そんな身体にええ羊肉やけど…
羊肉は匂いが苦手やって
言う人も多いですよね。
私は羊肉大好きやから、
塩味でええんやけど、
匂いが気になる人は、
カレーに入れたり、
味噌やスパイスで炒めたりすると
ええと思います。
あなたのお役に立てたら
うれしいな(#^.^#)
クリスタルボウルを使った
音気功の気功師
いわさよしこでした☆