こんにちは。


原発で、水に関するニュースがにぎわせていますね。



不安な気持ちを無視してね、と言う気はありません。


気持ち、感情は


無視すれば無視するほど大きくなりますから。




私の場合こうしてます。


(1)「不安な気持ちがあるんやね(>_<)」とまず、自分に話しかけます。



(2)次に「不安でも  いいんやよ(*^▽^*)


      怖がっても いいんやよ(^O^)/


      弱い よしこちゃんでも いいんやよ(*^ー^)ノ」


   と話しかけます。



(3)心の中で 小さな自分を思い浮かべ抱きしめます。ヒマワリ


  その小さな自分にも抱きしめてもらいます。ブーケ2



(4)それから、


  「恐れではなく、愛に基づいて行動しよう」


  と口に出して言ってみます(^~^)




  子供の頃


  ”宿題しないと叱られて嫌だから


  仕方ない。宿題しよう”でした。


  恐れに基づいた行動は楽しくないですガーン




   でも、好きで興味を持ったこと=愛に基づいた時は


  ”元気になりたいから、


  気功の事や自然療法を勉強しよう”


  と思い、積極的に学べましたし、楽しいニコニコ



こんな感じですお月様


紙に書くときもあります音譜



「いいかもひらめき電球」って思えた方は、試してみてくださいねべーっだ!