スーパーフード☆

昨日お茶した香織が、スーパーフードについて教えてくれました


ミスユニバースやセレブが積極的に取り入れて、アメリカで大ブームのアンチエイジング効果のあるスーパーフード25です。
毎日全ては難しいんですけど、意識して頑張ってます(^^)/

大麦
豆
大豆製品
オレンジ
キウイ
くるみ
ざくろ
ブルーベリー
ドライフルーツ
りんご
アボガド
かぼちゃ
たまねぎ
ブロッコリー
ほうれん草
トマト
にんにく
ターキー
鮭
ローファットヨーグルト
エキストラバージンオリーブオイル
シナモン
はちみつ
ダークチョコレート
お茶全般



なるほどー、私が結構好きな食べ物が多い

大豆はほぼ毎日食べてるし、アボカドとサーモン、ドライフルーツにはちみつなんかもほぼ毎日食べてるなぁ。

お茶も全般OKなんだね

教えてくれてありがと、香織ちゃん


今朝の雷、すごかったねー。

甲子園は中止になったみたいですね、残念

私は今日は朝から掃除して昼からネイルに行き、夕方は靴の開発打ち合わせを優子講師と、
夜は三宮校火曜日クラスにもえ講師と入ります

その後、晩ご飯いきませう

明日はショッピングチャンネルの収録で東京へ。

あ、もしかして新幹線いっぱいだったり？
グリーンは大丈夫かな…

週末も実家に帰るから、早めに交通機関押さえとこ

皆さん、お休みかなぁ？

楽しい休日にしてね～

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
モデル/
モデル＆ビューティスクール『sen-se』代表
　　　豊川月乃

オフィシャルサイト
http://tukino.sen-se.com/

スクールサイト(PC用)
http://sen-se.com/

ウォーキング体験レッスン申込みサイト(携帯用)
http://m.sen-se.com/

毎週、月乃情報をあなたの携帯にお届け☆
『モデルという生き方』(無料メールマガジン)
↓
http://mobile.mag2.com/mm/M0082880.html
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

iPhoneからの投稿