目標まで2.5kg
今日はヤバい…
食べ過ぎ。
なんか食べたかった。
三連休食べ過ぎたからかな？
今日の朝は
寝かせ玄米を…
昼は
肉は早くに食べてしまった…
と…
と、もひとつ低糖質のぱんをつまみました。
食べ過ぎです。
夜はプロテインとチーズ
ジムの帰りに飲みながら…
帰ってチーズを食べてしまったんです。
はい、今日は食べ過ぎです。
トイレも遠いし、明日の体重がこわいな…😱
今日は踊りのお稽古からのジム。
有酸素運動を50分からのズンバ。
今日はなんだか足が重かった…
減らしたいのか食べたいのか…
あと三日頑張ればまた三連休!!
頑張ろう!!