今月で、山練歴まる2年。
5月になれば、RUN歴まる3年。
フットサル🐒⚽️も、RUNはじめる前の日に、今のサークルに入ったから…
本来ならまる3年になる筈💦が、こちらもコロナ渦に巻き込まれ💦(練習してるコートが屋上なので💦真冬は凍結するからおやすみ)冬季休みもあるしで、2年くらいは💦活動中止で、
仲間と⚽️ボールを蹴っていたのは、多分1年くらいかな…🤔
最初は、おデブ🐷で💦 すぐに息が切れるし…
ハーハー。ゼーゼー。
情けない（笑）
フットサルを楽しむ為に、先ずは、30分走れるスタミナをつけましょう。って
500mからはじまった、RUN練
1キロも、走れなかったから💦（笑）
500m走って、500m歩くで1キロ（笑）
平日に、2回走る。土日休みに1回走って、無理無く疲れないように…
嫌にならないようにの、週3走練。
これが、おいらの『走る』でした。
1キロも、3キロも、5キロも、10キロも…
次の距離を踏む日は、ほんと😱キツかった。
次の距離をクリアする日を、決めて。
この日に、絶対にクリアする‼️
なら… 前の距離を走れてた速度より、遅い速度で、ゆっくりのんびりと、距離を走り切る。
走りきれたら、また、前の距離にしてジョグして。
って少しずつ、走ってたら。
サルの日も、息が上がらなくなった😊
男性の、大多数は、子供の頃から⚽️サッカーや、フットサルの経験者から、参加してるけど
おいらの年代の女性は💦サッカー⚽️も、フットサルも一般的では、無かった時代だったけど（笑）
友達に1回誘われて、川崎でフットサルやってみたら
お初の、人工芝💦 滑る滑る💦走る走る⚽️サルシューズ👟も無しに💦スニーカーで走り回り（笑）
んで、ブレーキかけたら💦
全中💦して、ラスト💦
膝ついて擦りむく💦（笑）
で膝は痛い😣んだけど💦（笑）
この嬉しい♥楽しかった♥おいらの笑顔（笑）
修正無しは、そうそう💦アップしませんが（笑）
たまには、いいかなぁと（笑）
この日のおいらの笑顔は…
スポーツが大好き
って笑顔で、おいらが一番好きな、おいらのパシャリ📷
チズが撮ってくれました。
ちょっとboyでしょ（笑）
普通にパシャる時には、こんな表情は、写真に写らないのです。
昨日は、⚽️サル🐒フットサル🐒
スピ練後に久々に再開され、
古巣のメンバー少なくて。
お財布忘れちゃったから💦皆の顔見て、帰ろかな😄
だったんだけど💦
( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 大ちゃん‼️
去年、転勤で、茨城に行ってしまった😫💧
大ちゃんが
帰って来てました
めっちゃ嬉しい
って💦昨夜は、会費をお借りしましたから💦
来週は、お返しせんとです
マラソンも、、山練も、フットサルも、ソフトバレーも、
楽しむ為に、楽しいと思う時間を過ごして、
生きて行きたいです。
頑張る日も、あるけど…
怠ける日もある
おいらは、アスリートでは無くて、
ストイックでも無く
ただの、
おばはんです
ってなわけで、
( ๑´•ω•)۶”
皆々様
おやすみなさいませー
な～のだぁ(*´╰╯`๓)♬