9.20。よっちゃんと行く予定でいた、山練は、
よっちゃんちのトラブルあり。ソロになり
久々のよっちゃんとの山練、楽しみにしてたから。
残念😭で、気合い入らず🥲🤣
でも、赤凪山に到達して来ました
栃木100名山 20座を踏みました
この日は、先日、三本槍岳、朝日岳、茶臼岳の那須三山に行った日と、ほぼ同じ装いでした。
キスゲ平レストハウスから、丸山＆小丸山トレッキングして、いつもはthroughする、
左↩︎行くと天空回廊に行く道を進み。
そこから、赤凪山へ。
ここ💦7.8回来てるんだけど…💦(^^;)流石の霧降高原💦
毎回、霧が降ってまして💦
基本的にソロ山練なので。
リスクが高い日は、先へは、進みませんから。
ほんとは、女峰山迄行きたかったけど(^^;)
start遅かったから、赤凪山だけ、踏もうと。
ハードル下げまくりました
途中で、下山して来た方に、お会いして、止まって通過を待つと。。。
『ちょっと前に、那須の三本槍岳から、朝日岳を走ってなかった❓』
って。
『えっ‼️ちょっと前に、那須のロープウェイから、三本槍岳迄行って、朝日岳と茶臼岳行って来ました
』
『あなたとすれ違ってるよ
』
なんて会話から、色んなお山の話になり（笑）
GARMIN止めずに、知らないお山好きな方と、しばしお話をして この日は、全く知らない方達と、色々なお山の話や、情報交換を沢山沢山して。
翌㈫は5㌔BUして、ダウンウォーク。
💦(^^;)
新米収穫終わったから💦の、
30㌔米袋を、米倉庫に運ぶ作業。。。
30㌔米袋を30、米倉庫に運び
90㌔を、精米して…
精米してたら、☔️…
で、
走れずなんてひも。。。
翌日、9月22日は、井頭公園を7㌔ジョグ。
ダウンウォーク4㌔。
23日は、車の点検🚗👨🔧
で、走れずに、家で大人しく、体幹トレーニング
24日は、久々にKちゃん練😊
ほんとは、2人でトラック練する予定だったんだけど…💦
トラック貸して貰えなくて💦
2人でガッカリ("'._.)しつつも…
ホームを、緩ジョグして、ダウンウォークして、
駐車場🅿️代かかる、2時間ギリギリまで練習
今日、9.25㈯は…
ほんとは、ソロ低山縦走に行く予定だったんだけど。
久々に、お友達が一緒に走ってくれるとの、連絡があり。
予定変更して、
城内坂コース10㌔。に行って来ました。
って💦(^^;)城内坂コース、な～んちゃってで、走ってるから…💦(^^;)
本当のstart地点とか、よくわからなくて居たけど（笑）
左周り、右周り、両方した事あるけど…
本来のコースは、走ってないので
まぁ、59分27秒が、今迄のPBでしたが。。。
!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!! 実は、逆方向🙃に走った時のPBでした（笑）
でも、でも、知らないレースのコースを、自分で探して走ってたんだから（笑）しゃあない
最近、走って無いから…
ジョグ繋ぎばかりしてるから…
RUNしてない🥺
走って無い。。。
でも、今日は… ちゃんとした、城内坂コースを、走る‼️
逆方向で走った時のPB、59分27を、絶対に更新する‼️
1人では、なかなかうまく走れない。
追い込む事が出来ないから…。
先輩の胸を借りて、
思い切って飛び込んで。
相変わらずえげつないし
めっちゃめっちゃキツい( ´›ω‹｀)
一瞬、足が止まる…💦
『キツいけど、足を止めない‼️辛いけど、ペース落ちても歩かずに、走る姿勢を保ちながら、ゆっくりペースにするんだよ！』
『下りをうまく使えば、取り返せるから、大丈夫‼️今は我慢我慢‼️』
って励まして頂いて。。。
『頑張れ‼️俺‼️fight‼️俺‼️』って
自分に声をかけながら、ほんと必死で走りました。
城内坂コース2回目の1時間切り ラストは、めっちゃめっちゃ頑張って…
死亡😇したのは、言うまでもありません（笑）
自分の力で走ると、城内坂コースは、1時間2～5分くらいだから。
自分でガチ頑張っても、1時間切りは、とても難しい💦コースです。
引き出して頂けたから、走れた…
58分代ですけど…
今日は、久々に…
走ってて、生きてる 走ってる‼️って感じられた日でした。
おいら、走り始めた頃…💦(^^;)500mしか、走れませんでした（笑）
あの頃の、自分は、1㌔、3㌔、5㌔、10㌔と、
その後ハーフ。30㌔。フルマラソンとか、月走200㌔達成‼️とか、
走ってみたい夢がありました。
レースは、走り出したら、5㌔出たら、コロナで、無くなってしまったけど…
あの頃、走る事を、続けて居られたのは、
レースは無くても、自分は、いつか、フルマラソンを走ってみたいいつか、必ず。フルマラソンを走る。
って、夢があったから。
今年は、ほんと。
毎日が、水戸を走る為の練習。
数少ない走ったレースも…
水戸を走り切る為の、1つずつの、ピースでした。
やっぱり、フルマラソンのレース…
走りたいです…
10㌔も、まだ、走った事無いし。
初レースの5㌔も、リベンジしたいし。
ハーフレースも、1回しか、走れてない…ハーフも、リベンジしたいな。
だけど。普段の練習で、ガッツリは、
今はなかなか出来なくて💦
お仕事バタバタ꜀(.௰. ꜆)꜄しすぎてて、
瀕死状態💧💧💧（笑）
皆様のブログ楽しみなのに…
なかなか読めずです💦
自分も、なかなか、ブログ更新する時間がとれません。
が、今日は、久々に…
ガチで頑張って、城内坂コース‼️必死で走って来ました
いつも、ぼっち練ばかりだけど。
たまには、引っ張って頂いて、
必死に走る時間も…
今の自分には、必要な事なんだと、思いました。
長々とすみません
おやすみなさいませm(_ _)m
な～のだぁ～(≧▽≦)
