今日は、トラック練、岩名クロカン後なので、
のんびりゆっくりジョグ10㌔して、ダウンウォーク1㌔して来ました。
井頭公園は、ジョギングコース3.1㌔もあるけど。
ちょっとそれると、クロカンがあって、分岐が無数にあります。
😅💦何回走っても、また、新しい分岐と出会い、
(￣▽￣;)全ての道を塗りつぶすのは、不可能に思ってます（笑）
今日は、ばら園に立ち寄って、いい香り～
山菜大好き(๑♡∀♡๑)な自分（笑）
山ウドを発見‼️
ピントあってなくて、すみません😅
普通の人からしたら、ただの草だよね（笑）
クロカン多めに、ゆっくりジョグして、
大地に脚をマッサージして貰いました。
井頭公園
結構好きです。
で。。。
井頭公園には、アスレチックコースがあって、
子供の頃は、良くやりましたが。
大人になってから、やって無いから、
ずっと行きたくて、
下調べ
1周、320円だって
お仕事は、明日も早出＆残業で14時迄。
井頭公園に着くのは、14時30分前後になりそうだけど。
明日は、Kちゃんと、井頭公園緩ジョグ後、
アスレチックを堪能（*´▽｀*）
してみます
速く走るのは、決めた日だけで十分☺️
毎日スイッチ入れて、ガツガツ走れるような力は、持って無いから
ゆっくりのんびり、楽しく、コツコツと、マイペース。
走ってたらいつか、
怪我もするかもしれないけど…
疲労や、過負荷で、怪我をするような事は、
回避したくて。
工夫と、知恵で、極力、それは避けて走って行きたい。。。
何故なら、積み重ねが出来なくなるから。
怪我したりして、年単位でスポーツを離れると、
休んでた時間の倍以上、復帰迄かかる。
休みたくて休むんじゃないから、
怪我や、色んな体の不具合は、スポーツ大好きな自分には、とても怖い😱ものです。
自分、左手がいきなり麻痺して動かなくなった事があります。原因不明で、肩から指先迄、全く動かなくなって、
ソフトバレーに復帰する迄、とてもとても長い時間が必要でした。
だから、41歳からはじめた、『走る』は、大切に大切に、して行きたいと、思ってます
逃げ練‼️分割練‼️ 大好き⍤⃝♡\♥︎/
まだまだ、やっと2年しか、走って無いから。
これから先の未来を、長く長く( ＾ω＾)
走れるように…
ゆっくりのんびり練から、また、はじめて行きます。
最初はね、|д･)コソリ。だったんです。
遠いけど、こっそり、貴方の頑張りを見てるよ。
って意味で、|д･)コソリ。
でも、コソリさん！って、言い難いから、今日から、|д･)コソリん♬にしようねって、言ってくれた人がいて。
リん♬︎が、さんや、ちゃん、君の変わりになりました。
だから。。。※ |д･)コソリん♬は、 コソリんさんとは呼ばれたく無いです
｢コソリん｣って呼んでやってくださいね。
おしまい(｡・∀・)ﾉ
なぁのだぁ～‼️