先天性の頚椎の骨格異常と。
11月の29日の（日）…
沢山笑って、爆笑しながら。
両足に外脛骨君があるから。
過負荷を避けつつ… 毎日careをしつつ。
疲れを翌日に残さないように、気をつけて、
2020年の4月から、月の走距離200㌔RUNをして来て。(7月は5㌔トラックレースの為140㌔に抑えましたが（笑）)
7ｹ月、月走200㌔を達成して。
ストラバに記録はじめたのが、1月の下旬くらいからで。
今日現在、2122㌔。獲得高度は30917mになりました。
2020年、1500㌔を走るが、目標でしたので😌
色んなお山⛰に行き、坂道探し…
クロカン。
真夏は、ジョグ練のみで…
ヒーヒー言いながら。
滝汗だくになりつつ(^^;
2020年2月には、初ハーフを踏み、
3月は、ハーフおやすみして、
4月から、必ず毎月、ハーフ走って…😌
獲得高度2000m。
11月は、初のハーフレース完走して。
11月29日に、人生初の30㌔を踏み…。
この日は、凄く速い人達が、一緒に走ってくれてて…。ジョグペースで、爆笑しながら走ったのも、初めてで（笑）
色んな初めてを、感じられた2020年でした。
少しずつ距離と高度を走って来た中で…。
スピードに対する練習も、少しずつやりたいなぁって。
その負荷の怖さ…。スポーツが出来なくなる恐怖に…。
走る事を辞めようか…と、思った日もありました。
試行錯誤をしながら、ハーフ。28.47㌔迄は、ひとりで、乗り越えてきました。
練習で走れてないと、不安で、レースは走れないって…。
弱い自分。
応援して下さい！って…
藁をも掴む気持ちで、バッカスさんに応援をお願いして…
11月の29日の（日）…凄く速く走る人に、囲まれて…
沢山笑って、爆笑しながら。
やっと、30㌔のBOSS様を、倒せました。
速いスピードで走る事。
ゆっくりペースで走る事。
持久力と、瞬発力、両方無いと、
マラソンは、走れない。
距離を重ねるだけでは、
これから先のフルへは行けないから。
ゆっくり、のんびりでも、少しずつ走りながら…。
体幹も、脚力も、筋力も、鍛えねば…
鬼畜練をする、変〇さんには、なれないけど（笑）
ちょっとだけ、真似してみるから、
少しずつ…
新しいチャレンジをして行こう😌
来年の今日の自分へ…
来年の今日、貴女は、フルのBOSSを倒して、
楽しく走ってますよね…
来年の今日も、走って居たいから。
少しずつだけど…
まだまだ、Aboutに、楽しく、逃げ練しつつ。
色んな人と、これから先の未来を、走れますように…😌
さぁさぁ‼️
来週は、ソロトラック借りての練習をすんぞ‼️
楽しく、頑張るべ～❗😌