おはようございます！瑞結です(*^^*)
今日からお仕事の方もいらっしゃると思います
私もそうなんですが
なんとなく
行く前から疲れちゃう時ってないですか？
そんな私とあなたに
幸福感を味わえる神経ホルモンのドーパミンや
将来のことについてポジティブな考えを持つと出やすいとされているチロトロピンという甲状腺ホルモンを分泌させるために
こんな言葉を言うといいという記事を見つけました
１、朝、目覚めたら「今日も絶対いいことあるぞ！」と声に出して笑顔で言う。
２、夜、寝る前に「今日も１日頑張れてよかった！」と声に出して笑顔で言う。
これだけ
笑顔で前向きな言葉を口に出し、気分よくする効果のある脳内ホルモンをたくさん分泌できるよう、毎日を過ごすことが大切
lifehacker.jpより
という事で
お試しください
私も早速言ってみます
では良い一日を
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