こんにちは！ 瑞結です。
めんどくさいなぁ…
私って…と感じたことはないでしょうか？
心理カウンセラーの心屋仁之助さんの著書「めんどくさい女」から卒業する方法の中に
地獄思考というのがあって
例えば
・私ばっかりよくない事が起こる
・私には彼なんてできない
・誰も優しくしてくれない
・誰もほめてくれない
・何をやってもうまくいかない
などなど
確かに、こういう時ってありました。
辛いですよね
でも、大丈夫です。「天国思考」を、持つ
・自分は素晴らしいと、自分を「肯定」できる
・みんなのおかげ、と「感謝」できる
・素晴らしい出来事、学ぶことばかりだと「謙虚」になれる
・自分の弱さやダメなところを認める
他人の価値観、言動を「認め、許せる」
などです。
最初から、天国思考にすぐになることは、難しいかもしれません。
すこしづつでいいです。
そして
素直になる！です。
すなおになって
あいされて
しあわせになる
すあしの法則！
素直な人をイメージしたとき、悪いイメージって出てきませんよね
すごく、大雑把になってしまいましたが、もっと詳しく知りたい！という方は、
心屋仁之助さんの本をよんでみてくださいね。
そして、いま私が心がけているのは、こういう自分もいると、思う、感じることです。
例えば、ダイエット、今日からダイエットしよう！と決意したけど誘惑に負けて、食べてしまい自己嫌悪の自分。
それも良しとします。
とりあえず、どんな自分も、認めてあげるのです。
楽になるし、選択できるようにもなります。
そうしたら、自分はどうしたいのか、どうして行きたいのかが、見えてくるんですね
お試しくださいね