昨夜は仕事終わりに
「不具合」の調整のため整骨院へ。
加圧、ストレッチ、電気治療の
プロセスを経て
・血流改善
・体を伸ばす
・筋肉の緊張をほぐす
ことで、カラダ全体の柔軟性を高めていく。
理にかなった施術に納得して
自分のカラダと向き合えたので
「コレは期待できる!!」と帰ってきた。
が、、、
今朝はカラダの痛みが強くて
起きるのもひと苦労。
普段動かさない
肩甲骨や首などを刺激されて
カラダがびっくりしたのかも。
頭痛も少し…
「あれ? もしかして合わなかった??」
と一瞬後ろ向きな気持ちになったけれど
時間の経過とともに
ちょっとカラダが軽くなった気もする。
昨日まで回らなかった首も
だいぶ楽になり、
斜め後方を見ても、
さほどの痛みは感じない。
一定の効果はあったのだ。
痛みの原因に働きかける治療を
施さなければ改善は見込めない。
マッサージはあくまでも
リラクゼーションということか…
ストレッチは自分では
なかなか正しくできないし、、、
ジムに行く気分で
しばらく続けてみるかな。
自分のカラダのために何をしたら
気持ちよく日常を過ごせるか…
日頃からしっかり追求して、
元気に、健やかに
年を重ねていこう…うん。