一番下がワタシのお弁当。
上2つはツレ用。
・ベーコン入りチーズオムレツ
・ニンジンの胡麻和え
・アスパラと豚肉のバター醤油炒め
・手羽の唐揚げ
・日の丸べんとう
手羽の唐揚げは、
同僚のYoshi子さん父の手製。
昨日、お裾分けをいただいたので
ほぐして、お弁当に詰め詰め。
さすが元中華の料理人。
下味がきいていて、
とっても奥深い味（つまみ食いで証明）。
余談だけど、
今朝はこのおべんとう日誌の
写真を撮影するために乗った椅子から
派手に転倒。
転げ落ちた、という表現がまさに！なのだが
家の中で転ぶって、なんとなく
年寄りのイメージ。。。
仲間内では先月、友人T子が
バランスを崩し、骨折したという事件が
あったばかりなので、
手をついた右手が骨折でもしていたら、
それこそ笑い話。
久しぶりに嫌な汗をかいたwww。
結果、手、肩、太ももの打ち身と、
ひざの皮を擦りむいた程度の軽傷だったが
スマホはストラップが外れて吹っ飛ぶし、
大きな衝撃音にツレも飛んできた。
照れる。。。
体幹、筋力、柔軟性を
しっかり鍛えなくちゃなーと
しみじみ思った。
若くはない、気をつけよう。