ステップアップ！ダイエット！

おはようございます

今日はこちらの動画をご紹介

事務所の階段です

時々写る赤い袖、私です

ある日突然、佐藤先生が

「ねえ、痩せたい？！」

即答ですよ。ええ。

「もちろん！！！」

「じゃあ、ちょっと来て！！」

といきなりはじまったダイエット講座でした

1日1回はやるようにしています。

やんなきゃいけない、って追い詰めるとよくないので、

ゆるっと

気持ちがきつくならない程度で。

息はあがるけど、やればやるほど足は軽くなるんですよね

ほんと不思議な感覚です

とりあえずの結果は、来月頭には行こうと思っている健康診断で・・・

お知らせできるといいなー

それでは、今日も楽しい一日を

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