むくみ対策リンパケア【動画】

お悩みでよくお伺いするむくみ。
むくみも筋肉の硬直なんですね。

さとうがとってもわかりやすく解説してます。【永久保存版】

何故むくむのか？浮腫とはなにか？



もんではいけない（流してはいけない）理由がわかりますね！



足先ゆるゆる
















鷲見インストラクターの動画解説が素晴らしいのでご覧ください。







こちらのセルフケアもむくみ対策におすすめです。