今日のQ&Aは…
Q:「同じケアを継続」
or
「ほかのケアをいろいろ試す」
どちらの効果が高いの？
A：基本のケアは、呼吸と同じようなもの。
基本的にはそれらを毎回おこなって
気分によっていろいろなサイドケアを
プラスするといいでしょう。
とのことです～
私も毎日仕事や家事をしながら
全身ゆらゆらなでなでしたり
ブラシでシュッシュしたりしてます
いつでもどこでも
思い立った時にささっとケアできるのが
さとう式のいいところですよね～
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