今日の質問はコチラ~



動かせば大丈夫です。
けれど勢いや反動を使うとどうしても力が入るため
理想的な動きとはいえません。
少しずつ動かして、可動域を広げるようにする方がベターです。
これは、私の感覚でいえば
シェー体操のときにすごく足を動かしづらいな~って感じたのですが
足を自転車こぎのように動かそうとすると
すぐに力が入ってしまいました

木村先生に聞いたら、それって
角度だったり、足を動かそうとして
耳から意識できてなかっただけでした(笑)
自分ではできているつもりでも
やっぱり見てもらうことで分かることっていっぱいありますね~
そしてやってみて、体感してようやく何となく理解できました(笑)
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