今日は一日お休みだったのでした
セルフケアをはじめてから
変わったことをまたひとつ
見つけました
それは
意識すること
お休みの日は基本、
遊ぶかセミナーに行くか
だったのが、
最近は家でご飯を作ったり
少し早く起きて
ウォーキングしてみたりと
体にとっていいことや
これがしたいなと思うこと
自分の内側に意識を向けるように
なりました
家で重ね煮をご飯を作ったり
なるべく体にいいお菓子を作ったり♡
これがなかなか充実してて
めっちゃ楽しい～♡♡
セルフケア効果すごいです～！！！
6月28日（土） 東京 講師：木村 友泉
セルフケア 無料
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セルフケア
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７月2日（水） 東京 講師：佐藤 青児
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7月3日（木） 名古屋 講師：クリス
プロフィール写真撮影会
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７月10日（木）東京 講師：佐藤 青児
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７月１６日（水） 北海道 講師：佐藤 青児
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筋をゆるめる 基礎編
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７月２６日（日）北海道 講師：佐藤 青児
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７月３１日（木）名古屋 講師：佐藤 青児
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