こんにちは まっきーです。
今朝は
皇居マラソン大会に
仲間と参加してきました。
大きな白鳥がいたり🦢
スタート間近の緊張感
マラソンは走っていると
しんどい時も
気持ちいい時もあります。
でもね、自分の呼吸に集中したり
ただただ、走る事で
頭の中がリセットされる感じがします。
今日は自分の弱さを手放し
自分を生きるんだ
という想いを込めて走りました。
腰が張っている感じが残っていましたが
周りの人達のスピードと元気さに
マイペースで、ついていきました。
後半になると、しんどい時があって、
意識が 左右横へズレようとします。
ズレると、しんどさを回避する
感じになります。
今までの身体の使い方が
きっとそうだったと思います。
それを、やめて、
ただ真っ直ぐに辛さを感じる
ただ上り坂を一歩づつ走っていく
吐いて吸っての呼吸を繰り返す
そんな感じで行うと
少し経てば、
身体の辛さが流れていく感じがしました。
周りで走っている人の中に
仲間に似てる人を見つけたり
仲間からの応援📣をテレパシーで
感じたり
家族や関わっている方々を
思い出したりもしました。
最後の方で、
日向さんに似ている方が
リュックサックを背負って
走っていました。
しんどさを抜けて
更なる自己の成長の1秒、1歩前に
進む体験もしました。
体調は万全ではありませんでしたが、
走った後の方が元気になっている
気がします。
(➕筋肉痛あり)
仲間の優しさ
水分補給はエリーナ水
ノアも かわいく甘えています。
今日の走りの時に感じた感覚のように
自分をしっかり持ちます。
20km完走しました。
皆さん、良き週末をお過ごしください♪
本日20時〜
魂旅クエスト
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