こんばんは まっきーです。
今日は久しぶりの合同ラントレ
朝は寒かったですが
いい天気☀️
ラントレの合間に
フラダンスをしている仲間が
踊ってくれました。
自然体で ゆるやかに
素敵な踊りを運んでくれました。
(飛んで埼玉の決めポーズ
)
ランニングをすると
思考がリラックスします。
だから、無意識に❗️溜まっている
緊張感が解けていきます。
また 学び合う仲間との
ちょっとした会話が
ゆるやかに心が緩まります。
(ドリカムのすきの歌詞お借りします
)
「そっか私、泣きたかったんだ♪」
に合わせて
「そっか私、疲れてたんだー♪」
ノアを撫でる時
お互いにとてもリラックスするから
私の心もリセットされます。
ノア、いつもありがとう
胸肉、玉ねぎ、白菜が
とろりとしていました。
ご馳走さまです。