おはようございます
まっきーです。
ベスボの取り組みで姿勢、歩き方が
苦手な私は、
Satoちゃんからピラティスレッスンを
教えてもらっています。
昨日は、私の次の目的を伝えて
立つ事に必要なレッスンでした。
重心が前の為、背中の意識がない 
骨盤も固まりがちな身体で、
ストレッチ+筋トレのような
レッスンが多いのですが、、
使っていないからしんどい
ピラティスレッスンのいいところは
教わったことを日常で振り返って
身体を自分で、正しい方へと意識する
それによって、身体が健康になっていきます。
また、Satoちゃんは
波動調整士としての
豊かな経験から、
私の肉体の声を聴いてくれます。
無意識的に
拗ねる思いや、羨ましいを
背中から感じたと話してくれました。
「確かに言われてみると、あるかも、」と
その意識を認める時
また背筋がぴーんと伸びます
学び合いにありがとう♪
どんどん伸びていく
百日草
オリジナル会員証 
オリジナルタオル 
今年のメッセージ
「与え合う」
人と人が助け合う事は
時に、簡単ではありませんが
私は、ここにあることを
知っています。
火種は絶やすことはなく
愛を掴んでいきます。