新鮮な心をまとう

身体が動くと

空気は動いてゆく

いったりきたり

身体をゆっくりと移動

私の周りの空気は

動いてゆく

落ち着いて

空気を動かすと

目には見えない

気が動いてゆく

形が完璧でなくても

見よう見まねで

上手な人の真似をして

なりきって動いてゆく

気が動いてゆく

急がなくていい 

道に迷っても面白い

手を動かして 

足を動かして

気が動いてゆく

心が動いてゆく

軽やかに

森林を散歩して

新鮮な空気が

身体に入り

新鮮な心をまとう

 RelaxMoku  

鎌田麻紗子さんの 

太極拳教室に参加して 

こんな風に 感じました

おうちサロンもく  タイ古式セラピー

太極拳教室他 玄米カイロ作り などなど

素敵な活動をされています