こんばんは
今日は暑かったですね
緊急事態宣言解除後
昨日、6月1日から
私の通う千葉県のジムも再開になりました
そこで今日は、いつものウォーキングから
2カ月ぶりに、ジムに変更
行ってきましたよ
消毒、マスク、換気は、もちろん
人数制限もあり
入口で体温を測定され、体調記入など
徹底されていました
ただ、東京都は今日
少し感染者が多くなっていましたね
心配です
第二波、三波なんて
来ないで〜
ところで
久しぶりすぎて、身体がコッチコチ
全く❗️柔軟性が無くなっていたので
(いや、もとから無いんだけど
)
)ボディメンテナンスのストレッチ系に参加
念入りにやりました
今では、お馴染みの顔ぶれさんが
いっぱい居て、楽しいです
私は、
最後の抗がん剤治療が終わって
8カ月経った頃
このジムに入会しました
当時は、髪の毛も超ベリーショートで
(永ちゃんと、お・そ・ろ
)ね
)ね人前で初めてウイッグをとり
頭にはバンダナをつけて
髪の短さを(←特に前髪ね)ごまかして
トレーニングしてました
その当時、何とか仕事には復帰してたけど
体力もなく、まだヨロヨロで
病み上がり状態に近い感じでしたわん
近所では、治療中はもちろん
それまでも
隠れるように生活していたし
以前とは違う自分を見せたくなかったから
ママ友や、知り合いが
同じジムに居なかった事が
本当にラッキーでした
あれから、もうすぐ2年です。
今も副作用で
手のこわばりが残っているので
あまり握力がありません
あとは、関節痛。
手首、ひじ、肩、ひざ、股関節
もう、あっちもこっちも痛くなる
私の通う大学病院の先生には
経過観察の際にうったえて
漢方薬の話をしてみるんだけど
出してくれず
副作用が消えるのを
気長に待ちましょう
って言われちゃう
近所の整形外科でも
診察してもらいましたが
特に、骨には異常が無いし…って事で
痛くなったら、湿布だけ
まっ、仕方ないのかな。
気長に、ぼちぼち
運動しま〜す