こんばんは
昨日から特に
暑くなりましたね
わたし
まだ6月と言うこともあって
暑さを甘く見てました
昨日、
暑いな暑いなと思いつつ
夕方になったら
ご飯食べて
お風呂入って
それから、
クーラーつけて
ゆっくり
涼もうと
自分なりのスケジュールを
決めてたんだけど
夕方
ご飯食べてたら
めまいに
息切れ
倦怠感
背中と腰が痛くて、
たって歩くことも
辛くなってきた
これはやばい‼️
きっと暑いの我慢してたせいだ
早くお風呂入って
クーラーつけて
涼まなくちゃ
だめなんだよね、わたし
ご飯
お風呂
クーラー
調子悪いなら
お風呂なんて
後回しにすればいいのに
いちど決めたスケジュールを
変更する
臨機応変さがないのが
わたしの悪いところ
肩で
はぁー
はぁー
息しながら
体洗うのも
拭くのも
パジャマに着替えるのも
そこそこに
やっとの思いで
ベッドに倒れ込み
そのまま
23時まで寝てた
目が覚めて
体調は
大分良くなったんだけど
急に立ち上がると
目がよく見えなくなって、
ふらぁ〜っとする
…これは
忘れもしない
去年の夏
熱中症で
寝込んでしまったときの
あの症状やん
家の中にいて、
しかも6月に
熱中症になるなんて…
年々
体力の底が
浅くなってきているなぁ(ため息
でもね、
いいこともあったんだよ
眠れなくて
夜中ウロウロしてたら
色鮮やかな
紫陽花の花と
軽やかな
風鈴の音に
ちょっと寄り道
嬉しくなって
思い切って
話しかけてみたら
思った以上に
優しい言葉が返ってきてて…
今日はとっても
心穏やかな
良い日になりました
ありがとう^ ^
