こんにちは
あっという間に年末
今年の事なんかをいろいろ振り返っている今日この頃
去年末にお医者さんから
「いつどうなってもおかしくない」なんて言われて
もちろん今まで口にするものは気をつけていたんだけど
特に今年は色々と気遣ってきた
ヨーグルト(発酵食品)は
もう何年もずっと毎日食べ続けている
後はお酢かな
どんな種類でもいいんだけど
値段もお手頃なので
私はりんご酢を飲んでいる
毎日スプーン🥄一杯飲むと
血圧も下がって内臓脂肪も取れるって聞いてから毎日飲むようにしてる
紅茶と割って飲むことが多いかな
夏はアイスで冬はホットで
レモンティーみたいで飲みやすくてお気に入り♪ ♪
一昨年の12月に転んで足のこうの骨を骨折
気づかずに1ヵ月以上も放置
普通なら痛い痛いと叫びながら救急車で運ばれてくるんですけどね…と整形外科の医師が苦笑
合併症で足が痺れてるから痛みも感じにくくてまさか骨折してたとは…
恐るべし足のしびれの合併症!!
病院でレントゲンを撮ってもらったときにはVの字に骨がえぐれてる状態
お医者さんに折れた状態で1ヵ月以上も放置していたので
もう一生骨枠つかないかもしれないなんて言われてたんだけど
薄揚げが骨に良いと聞いてお味噌汁に入れたり
鍋や煮物に入れたりととにかく毎日食べるようにしたら
なんと一年以上かかってしまったけど
Vの字に空洞になっていた骨が
しっかり埋まって骨復活‼️
厚揚げじゃなくて薄揚げがいいんだって
女性は骨粗しょう症とかなりやすいのでこれからも続けていくつもり
そしてこれは
食品じゃないんだけど
左は納豆キナーゼ
血管がやばいんだよね…わたし
なので毎日納豆を食べたほうがいいんだけど
毎日食べるのはちょっと辛い…
なので納豆食べなかった日はこの錠剤を飲むようにしてる
もういっこの瓶詰めの錠剤は
肩こりの薬
とにかく肩こりがひどい
昔のお風呂屋さんに置いてあるような按摩機が(義理の両親が使っていた)あるんだけど
それで毎日のように(2時間以上)
マッサージしてても全くほぐれない
頭痛薬が手放せない状態
何とかならないかと
ダメ元でテレビコマーシャルでやっている薬飲んでみようかなと思い立ってドラッグストアの薬剤師さんに相談してみたら
この薬を勧められた
コマーシャルでやっているのは広告費がかかっているのでその分高い…らしく
同じ成分だからこっちの方がお得ですよと
ダメ元なんだからと試しに飲んでみたら
楽になったんだよね ビックリ
もちろん肩こりが完全に良くなったわけじゃないけど
以前が10の辛さだったとしたら
今は4位かな…ものすごく楽になった
肩こりで悩んでいる方はいちど薬剤師さんと相談して飲んでみるのもいいかもしれませんよ^ ^
もう若くはないからね(苦笑
怪我したりいろんなところが痛くなったり悪くなったりするのは、なんだろうけど
それでもいろいろ工夫して
毎日をちょっとずつでも楽に過ごせるようにできたらいいね
特にお酢とかは私もずいぶん血圧が下がったし
家族もお酢飲みだして病院に行かなくてもよくなったよ
悩んでいる方はだまされたと思って
いちど試してみて下さいな^ ^
あと、これが今日1番言いたいこと
ブロ友のみなさん
いろいろなことがあって大変だと思うけど
どうか、どうか自分を大切にしてくださいね
私にとって
大切なお友達(ブロ友の皆さん)
大切にしたいし
自分のことを大切に過ごしてもらいたいです
くれぐれも無理はしないでね