岡部賢二先生のプチ断食セミナーに参加してきました。
その前の２日間、娘の体調不良でほとんど寝てない状態。
目をつぶれば、眠りの森に誘われそうでしたが、
魅惑の岡部先生ボイスと寒いジョーク＾＾、そして情報満載のプチ断食についてのお話。
さらには、ムードメーカーの方もいらして、先生も参加者も、ぐ～んといいムードに乗せてくださいました。
真野浜散策と裸足になってのアーシングで、気がすーっと通り復活♪
夜の谷口先生のきんぎょ運動・アイロンでのマッサージ
これがとっても気持ち良い＾＾
最後にどろりと濃いい甘酒をいただいて、就寝。
翌日は、湖岸での朝ヨガ
岡部先生の講義
谷口先生のオーリングワークショップと続き、食べる事も忘れちゃううくらい充実の２日間でした。