朝晩、寒くなりました。
日中は日差しが出ると暖かいのに。
この気温差にやられますね・・・。
長女が風邪をひき、
治ったころに次女も風邪をひき、
そして落ち着いてほっとしたころに
私もダウン。
ですが、頑張れば無理できるぐらいの
微妙な体調。
いろいろ行事も立て込んでおり、
動いてはダウンを
繰り返してました。
生理時期、無理してはいけません。
自戒を込めて(;'∀')
普段、あまりニキビも出ないのに
今回は結構痛い場所に次々でき、
口内炎も。
皮膚からもデトックスと思いつつ…。
やっぱり嫌ですね。
もうとにかく温めてました。
靴下重ね履き、
お風呂、
ホッカイロ、
湯たんぽ。
もちろん、おりものライナーもつけてましたよ。
皆さんも
カラダも心も温めて
この時期を乗り越えてくださいね。
寒さにまだ慣れていないこの時期に
温めることを習慣化するといいですよ。
『おまたカイロ』についても
最近よくご相談を受けます。
実はつきごよみのライナーって
大きめで幅があるので、
カイロとコンビ組むのにもってこいでした。
ただデリケートなところを温めるので
いろいろ注意も必要です。
そんなご相談も受け付けています。
イベント等で見かけた際には
ぜひお声かけください。
