熱帯夜が続いていますが、夏も終盤ですね。
あなたは体感したこと、ありますか？
眠りにつくときも目が覚めるときも
一定の眠りの深さがあります。
前者はわかりませんが、
後者はわかります。
わかるときがあるんですよ。
ごくたま～にですけれど・・・
朝、決まった時間に光を感じるのですが、
体は動かず（動いても寝返り程度）
目は閉じたまま20～30分。
ちょうど目が開くとほぼ同じくらいに
目覚ましアラームがなりました。
という流れです。
光を感じてすぐ目覚めるときもあるけれど、
それとは異なる感覚。
個人差はあると思います。
わからなくて普通です。
いかがでしょうか？
