鼻うがい

花粉の時期に買っておいた鼻うがい。


今年は妊娠してたせいか（？）使うことなく残ってたのでやってみました。



アーー


って言いながら鼻に注入して口から出す。



らしいんだけど


どうしても反対の鼻の穴から液体が鼻水と共に出てくる…


それなりにスッキリするけど。


難しいなぁ。