本当にお久しぶりです。
もう、勝手にハンドルネームが変わってるし、
何やら諸々変わってるしで、驚きました。
今日は予報が37度といっていたので、
暑いさなか、クーラーの効いてる部屋で書いてます。
今年は危険な暑さで、
自分も気を付けなくてはと思うけど、
実家なんて冷房機器は扇風機だけなので、
老夫婦で大丈夫だろうかとドキドキしております。
今年春先から職場の中で変動があり、
いろいろがんばってたら、
がんばりすぎて、
７月のひと月経たずに５㎏ほど体重が落ちてしまい、
ドクターストップというか、ダウンしました。
あまりの体重の激減に、甲状腺異常を疑われ。
おかげさまで検査もして、ただの過労だったようです。
10年かけてというか、ここ５年ぐらいで急激に太ったのが、
これまた１年も経たないうちに10㎏減。
短時間だけど、ずっと動いてる仕事なので、
体脂肪も激減。
「職場ライザップ」状態です。
10年以上前はバドミントンやエアロビクスやら
諸々やっても筋肉は付かないし、体脂肪も落ちなかったのに、
今、うっすらとお腹の筋肉が６個に見える線が入ってます。
上半身、腕周りは男性から「きもい」と言われました。
私が見ても女性らしさのない体つきになってきております。
体重が増えた頃に購入した服が全部ブカブカ。
反対に履けなくなってたジーンズが入るようになり、
通り越してブカブカ。
社員さんに心配されてしまったのですが、
「ちょっと痩せたんじゃない？」って言われたときは、
ほんの数キロ減って停滞してたので、
「減ってないのに恥ずかしい」と思って、
ブンブン首を振っていたのでした。
昔、運動しても痩せなかったのは、
多分、運動の方向性や、
情報の取り入れ方を間違ってたんだろうと思います。
インターネットはあっても、
今と情報量は段違いだし。
運動量は昔のほうが無駄に多かったと思う。
あと、タンパク質を取るようになりました。
お肉とかもだけど、プロテインも取るようになりました。
だからといって、プロテインのおかげで痩せたわけではないと思われ。
今の野望は「いきなりステーキ」。
最近、市内で２店舗立て続けにオープンしました。
オープンしてもあっという間になくなりそうなので、
早めに行って体験してみようと思いまする。
ではでは、
暑さに負けずというか、
ほどよく避けて秋をむかえましょう(^^)/