皆さん、ごきげんよう🌸
今週はパッタリと
動きを止めてみました😁
こ忙しい3月が終わって
4月は超超スロースタート
自分を極端に甘やかし
やりたい事しかやらない日々
さすがに今日は
鈍りになまったカラダを
外に連れ出し
歩いてみました🐢…ᰅ‹ᰅ‹🐢…ᰅ‹ᰅ‹🐢…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/14/tuki-no-usa/1f/9c/j/o0511108015421759820.jpg?caw=800)
膝が痛みだし
股関節も痛い
足が前に出ません
足の指が靴の中で縮んでる
(自分への観察が深い🤣)
息が上がる
お年寄りに抜かれてもいい
自分のペースで
ゆっくりと一歩一歩...🐌
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/14/tuki-no-usa/ad/6f/j/o0810108015421759824.jpg?caw=800)
とにかく上を見ながら歩く🚶♀️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/14/tuki-no-usa/ca/b6/j/o1080081015421759826.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/14/tuki-no-usa/5d/e9/j/o1080081015421759828.jpg?caw=800)
頂上です
登りはゆっくり歩いて25分ほど🤔
体感では1時間…トホホ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/14/tuki-no-usa/df/b5/j/o1080081015421759831.jpg?caw=800)
スタート地点に戻りました🌸
額に汗は滲みましたよ
いい運動でした✨
想像以上に
衰えている体力
どうしましょ
こんな事は
一日中ずっとやれるんですけどね~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/14/tuki-no-usa/79/91/j/o1080081015421759833.jpg?caw=800)
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今月の出店予定⬇
4/28(日)29(祝)
三重県桑名市 イオンモール桑名