☆夜ごはん☆

本日のメニューは



とん平焼き
豚ともゃしとﾆﾗの炒めﾓﾉ
冷奴
白ごはん

でした


今日から本格的に
塩分控ぇて
ぃかなぃとぃけなぃので…
ぉみそ汁はなしです
家族のみなさん、
協力ぉ願ぃします


今日ゎ、運動がてら、
亜耶とりぃﾀﾝと
ｽｰﾊﾟｰに買い出し
ぼち②歩きました

｢ｳｨﾝﾄﾞｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞするみたぃに
ゅっくり時間かけて歩ぃて｣
とのコﾄだったので、
なるべく歩くょぉに
頑張りﾏｽ