今日は新しいエクササイズを取り入れてみました！

今日は本当は体を休める日なんですが、今日は新しいエクササイズを取り入れてみました。

それはコレ↓

ブレイブボード （リップスティック）です！

僕はサーフィンをするので、ダイエットや運動やバランス感覚を鍛えるにはすごくいい運動になります。

しかもコレなら楽しみながらそこそこの量の運動が出来ちゃいます！

しかも僕が普段してる運動では使わない筋肉もブレイブボードをやる事によって鍛えられるので嬉しい^_^

楽しい〜^_^