月曜日、水曜日(1セットのみ)、金曜日
金曜日
バイクトレーニング30分12km
土曜日
サイクリング2時間39km
少しずつ出来る回数が増えてきてるので楽しき
ただ、月曜日にトレーニングして以降、疲労が抜けきらないので今週は途中から軽めに。
週末は久しぶりにロードバイクでサイクリング。
40km弱でバテバテ。。。
乗っていない期間が長いとこんなもんですね。
また100km走れるようにならないとーー！！
やっぱりロードバイクの良いところは長距離を走れるところですからね。
ゆっくりリハビリしていくぞ！